Fekvenyomásban aztán 37, 5 kg-val mókáztam, felváltva a jó kis cook hip liftekkel. Zsolt már akkor röhögött, amikor az edzéstervemet írta, mert erre napra bolgár guggolás t rakott be, amit nem annyira kedvelek 🙂 Ráadásul elnéztem az ismétlésszámot és sikerült többet megcsinálni az előírtnál, fokozván a gyakorlat iránt érzett szeretetemet 😀 És már most érzem a hatását a hátsómban. szenvedéseim színhelye 🙂 Aztán az igazán mókás nem is ez volt, hanem az edzészáró gyakorlatpár: farmer's walk DUPLA 32 kg-s kettlebellel, hozzá párban side plankek. De megismételném, ha nem lett volna egyértelmű: DUPLA 32 kg-s KETTLEBELLel sétálgattam. Ja, mert hogy kemény vagyok, nem ijedek meg semmitől és megcsináltam. Nehéz volt nagyon, de jövő héten ilyenkor pedig még jobban fog menni. Imádom az ilyen cipelős gyakorlatokat, szerintem rettentő jól edzik az egész testet és az idegrendszert meg az elmét is. Szóval így hét végére van rajtam sok fáradtság, de sok sikerélmény, öröm, motiváció és fejlődni vágyás is.
Bakos Attila: Az új kezdet (Mandala-Seva Könyvkiadó, 2003) - A 2002 utáni évek Értesítőt kérek a kiadóról Értesítőt kérek a sorozatról A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról Előszó Kryon már Az utolsó idők címmel megjelent első könyvében elmondta, hogy megváltoztattuk a Föld jövőjének paradigmáját, vagyis a szabályszerűségek rendszerét.
142 Mennyire folyamatos a spirituális fejlődés? 143 Honnan tudom, hogy fejlődöm-e spirituálisan? 145 A spirituális fejlődés - mindig negatív? 146 Hogyan működik? 149 Lehet túlságosan gyorsan fejlődni? 150 Miért olyan nehéz? 151 Újfajta fejlődési tulajdonságok az új energiában 153 Mik a spirituális fejlődés eredményei? 153 Az emberiség egysége 158 Egység 160 Vallás - az egység legnagyobb akadálya? 161 Létrejöhet egység a politikán belül? 163 A legjelentősebb megoldás 164 2001. szeptember 11. tragédiája 167 Kryon szeptember tizenegyedikei üzenete 172 Kryon szeptember tizenegyedikei üzenete (folytatás) 173 Az energia egyszerű, átlag emberből kiinduló körforgása 176 Az energia körforgása 178 Kryon 1989 óta eljuttatott alapvető üzenete 190 A föld és az emberiség fejlődése 192 A Föld fejlődése 194 Nem volt robbanás 194 A víz érkezése 196 Az élet érkezése 196 A nagy aszteroida-becsapódás 198 Az emberek érkezése 198 Az Isteni tudatosság érkezése 199 Újabb aszteroida-becsapódás? 200 A rács 201 Az emberi tudat fejlődése 201 A harmonikus konvergencia 202 A 11:11 203 A 12:12 203 Az idő vonala - visszatekintés 204 A megmagyarázhatatlan magyarázata 210 Visszatekintés 211 Mi a "normális"?
Április elsején új hónap köszönt be és az újhold is új kezdet elindulását mutatja – ám ez a kezdet most érdekesképpen egyenlő a végzettel is. Kicsivel napkelte után, reggel 07:26-kor egzakt az újhold, ami most egészen pontosan egy Merkúr-Hold-Nap-Chiron együttállás. Ez most az egyik nagy stellium, amelyben az összes fő személyi jelölő részt vesz és van mellettük egy másik is, a Mars-Szaturnusz-Vénusz együttállás is. Érdekességképpen, az új holdhónapot elindító újhold a befejezések, lezárások területén a dolgok végigvitelére késztet, mögötte pedig a Halak csillagkép ragyog, amely szintén egy sorskör zárását mutatja. Bár a Kos jelében van, ami a látható szinten az elindulás lendülete és motivációja, ám mégis, valójában ez a hónap még lezárásokról, munkáink bevégzéséről szólhat lényegében. Más vonatkozásban, az Egység megteremtésének és élményének inspirációja és lehetősége van jelen. Ez az idő most szól arról, hogy a vágyak és az élő, életteli dolgok felszabadulásának indíttatásával vágunk bele ebbe a hónapba (bika Uránusz az Asc-en), vágyva a Természetet, a korlátlanságot, a szabadságot, elengedve minden anyaghoz való ragaszkodást.
Mire jó a filmes napló? Ha Te nem egy megszállott filmrajongó vagy, akkor valószínűleg semmire! Ha viszont rendszeresen sok filmet nézel és szeretnél egy naplót készíteni a megnézett filmekről, rendszerezni azokat tetszés szerint, statisztikákat készíteni, hogy mikor mit hányszor láttál, akkor ebben egyszerűen segítségedre lehet az awilime szabadidő magazin filmes naplója. Bemutató filmes napló Tekints meg egy filmes naplót, amelyben már több éve gyűlnek az adatok: Hogyan használható? A filmes napló használata három egyszerű lépésből áll: miután megnéztél egy filmet, keresd meg az adatlapját a film keresővel és kattints a filmes napló ikonjára: a megjelenő weboldalon szavazz 1-10 pont között az adott filmre, attól függően, hogy mennyire tetszett. végül kattints a Megnézve gombra. Ha nem találnád meg a keresett filmet, akkor javasold, hogy azt is vegyük fel a nyilvántartásunkba!
Itt fontos, hogy tudatában legyünk a szívünk igazi (! ) vágyainak, mert az ezekért való kiállás ideje van most! Ha ezt az erőt valaki agresszívan, erőszakosan használja, akkor még valószínűleg nincs tudatában ezeknek. Az agresszió és az erőltetés hátterében az elnyomott vágyak és szeretetéhség lapulnak, illetve emellett az is, hogy azt hisszük, hogy mások, vagy rajtunk kívül álló dolgok felelősek sorsunk alakulásáért. A kos Nap ideje a tudatosság ideje, a szellemi emelkedésé, amely most elsősorban a szabad és tiszta létezésre irányul. 20-tól a Nap majd a Bika jelébe lép, eddig van időnk elindítani az új és magasabbrendű célokat, elképzeléseket, terveket, eddig számít, hogy milyen energiát (! ) teszünk a teremtésbe! Innen már az jön, hogy az eddig élt energiák, rezgések (gondolatok, érzések, szándékaink, stb. ) elkezdenek anyagba öntődni, testté, fizikai következménnyé formálódni. Április 12 a hónap tetőpontja lehet, ekkor történik meg a Jupiter és a Nepunusz együttállása, a Halak jelében, a Halak csillagkép alatt, egészen pontosan a visszaúszó hal csillagainál.
Attól a pillanattól fogva, hogy Anne Shirley megérkezett a Zöld Oromba, a képzelőereje és szíve foglyul ejtette az egész világot. De mi alakította Anne-t ilyen kedvessé, ahogyan mi megismertük? Most, a hatvanas éveiben lévő csüggedt Anne visszatekint gyerekkorára, hogy ihletet nyerjen… [ tovább]